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瑜伽練習(xí)者（sadhakas）分為四類（《Siva Samhita》），看看自己屬于哪一類？
1、柔弱者（mrdu）：
缺乏熱情，批評(píng)導(dǎo)師、貪婪、易墮落、貪吃、容易受到誘惑，不穩(wěn)定、懦弱、依賴、言辭尖刻、缺乏男子氣概的人，瑜伽老師只能引導(dǎo)這樣的修行者通往頌?zāi)铊べぃ∕antra yoga）的道路。需要非常努力，修行者在2年后才可以達(dá)到開(kāi)悟。
2、庸者（madhyama）：
能夠承受困難，愿意去完善自己的工作，說(shuō)話溫和，在任何情況下都態(tài)度溫和，這就是普通的修行者。瑜伽導(dǎo)師會(huì)教授他信仰瑜伽（Laya Yoga），使他們獲得解脫。Laya：投入、專注
3、高手（adhimatra）：
精神穩(wěn)定者，可以練習(xí)Laya瑜伽，，具有男子氣概、非常尊貴、富有同情心、寬容、誠(chéng)實(shí)、勇敢、年輕、受人尊敬、尊敬他的老師，一心一意投入瑜伽練習(xí)，這樣的人是瑜伽高級(jí)修行者，他可以通過(guò)6年的練習(xí)而達(dá)到開(kāi)悟，瑜伽導(dǎo)師會(huì)教授這樣有力的高級(jí)練習(xí)者
4、至高者（adhimatratama）：
非常具有男子氣概，充滿熱情，外表優(yōu)雅、勇敢、熟識(shí)經(jīng)文、勤敏好學(xué)、心智健全、不憂郁、保持健康、飲食規(guī)律、感官總是處于控制之下，不恐懼、潔凈、慷慨、樂(lè)于助人、堅(jiān)定、聰明、獨(dú)立、寬容、向善、說(shuō)話溫和、尊敬他的老師，這樣的人是至高修行者，適合任何形式的瑜伽，他可以在3年內(nèi)達(dá)到開(kāi)悟。在《Siva Samhita》和《Light on Yoga》
中提到了不同瑜伽練習(xí)成就的時(shí)間，但瑜伽練習(xí)不同于為獲取大學(xué)文憑或證書(shū)的學(xué)習(xí)，即在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一定達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，擁有瑜伽上師可以幫助掃除很大一部分障礙，學(xué)生也必須擁有所需的更高實(shí)踐和發(fā)展的品質(zhì)，必須擁有信心、專注精神和對(duì)瑜伽的熱愛(ài) 。
瑜伽之父Pantangali對(duì)瑜伽練習(xí)的定義為：長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)努力，沒(méi)有間斷，投入的練習(xí) 。

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你屬于哪類瑜伽練習(xí)者？