1、包五色糯米飯
節(jié)前家家戶戶準(zhǔn)備五色糯米飯和彩蛋 。人們采來紅蘭草、黃飯花或黃梔子、楓葉、紫蕃藤，用這些植物的汁浸泡糯米，做成紅、黃、黑、紫、白五色糯米飯 。相傳，這種食品是深得仙女們的贊賞后流傳下來的；也有人說是祭祀歌仙劉三姐的 。吃了這種飯，人丁興旺，身體健壯 。
2、搶花炮
在農(nóng)歷三月初三以及秋收之后，廣西一些少數(shù)民族地區(qū)民間會自發(fā)組織搶花炮運動 。參與搶花炮的每支隊有8人，隊員通過突破、擋人、變向、快沖等方式?jīng)_進(jìn)對方炮臺，將花炮放入算得分 。規(guī)則類似于西方的橄欖球運動，故被稱為“東方橄欖球” 。傳統(tǒng)的“花炮”是一個鐵制圓環(huán)，直徑約5厘米，外用紅布或紅綢纏繞 。比賽場地通常設(shè)在河岸或山坡上，不限人數(shù)，也不分隊數(shù)，每炮必?fù)?，三炮結(jié)束 。
3、繡球
傳情歌圩的繡球是姑娘們在節(jié)前趕制的工藝品，制作工藝都很精巧，個個都是絲織工藝品：十二花瓣連結(jié)成一個圓球形，每一片花瓣代表著一年中的某個月份，上面繡有當(dāng)月的花卉 。有些繡球做成方形、多角形等 。繡球內(nèi)裝豆粟或棉籽 。球上連著一條綢帶，下墜絲穗和裝飾的珠子，象征著純潔的愛情 。
4、打扁
擔(dān)打扁擔(dān)是傳統(tǒng)的自娛自樂活動，每一個壯家人都是“打著堂”的演員，婦女的動作輕巧優(yōu)美，男子的動作剛勁有力，自娛自樂的“打著堂”，寄托著壯族人民祈望豐收的愿望 。打扁擔(dān)的舞蹈形式有雙人舞、四人穿花、多人穿花等各種套式 。舞者多為雙數(shù) 。表演者手拿扁擔(dān)，圍在長凳或舂米槽旁，有節(jié)奏地時而敲打板凳，時而互相撞擊扁擔(dān) 。
5、對歌談情
“三月三”歌圩是男女青年進(jìn)行交際的好時機 。每逢歌圩，方圓數(shù)十里內(nèi)的男女青年聚集在歌圩點 。小伙子在歌師的指點下與中意的姑娘對歌 。通常是男青年先主動唱“游覽歌”，觀察物色對手，遇到合適的對象，便唱起見面歌、邀請歌 。女方若有意就答應(yīng) 。男青年再唱詢問歌，彼此有了情誼，唱愛慕歌、交情歌 。歌詞皆即興發(fā)揮，脫口而出 。若姑娘覺得眼前的小伙子人才、歌才都滿意，便趁旁人不注意，悄悄將懷中的繡球贈與意中人，“他”則報之以手帕、毛巾之類的物品，然后歌聲更加甜蜜，遂訂秦晉之好 。
6、打銅鼓
廣西的一些少數(shù)民族素來有在節(jié)日慶典或祭祀中擊打銅鼓的習(xí)慣，這一風(fēng)俗一直沿襲至今，東蘭、天峨等地壯族群眾每年過“三月三”和春節(jié)，都安、巴馬、大化等地瑤族群眾過祝著節(jié)，南丹瑤族舉行葬禮祭祀，南丹中堡苗族過春節(jié)或遇上喜慶時都要以擊銅鼓的方式表示慶賀或悼念之情 。
7、碰彩蛋
彩蛋是把熟雞蛋染成彩色用以傳情之物 。小伙子在歌圩中手握彩蛋去碰姑娘手中的彩蛋；姑娘如果不愿意就把蛋握住不讓碰，如果有意就讓小伙子碰 。蛋碰裂后兩人共吃彩蛋，這就播下了愛情的種子 。如今，碰彩蛋有了“碰碰碰，碰出好運氣”的意頭 。

文章插圖

“三月三”在壯族傳說中，是壯族始祖布洛陀誕辰日 。在廣西，農(nóng)歷三月三，不僅是壯族傳統(tǒng)踏青歌節(jié)，也是壯族祭祖、祭拜盤古、布洛陀始祖的重要日子 。每到三月三時節(jié)，壯族青年男女聚集街頭歡歌、匯聚江邊飲宴 。同時，“壯族三月三”不僅是壯族重要的傳統(tǒng)習(xí)慣節(jié)日，也是廣西漢族、瑤族、侗族、苗族等民族傳統(tǒng)節(jié)日 。
之所以稱“壯族三月三”，是因為它是廣西各族人民的習(xí)慣節(jié)日，具有濃厚的民族特色和地方特色 。為體現(xiàn)節(jié)日的民族特征和民族文化特色，突出節(jié)日作為壯族自治區(qū)的民族特色，應(yīng)當(dāng)在節(jié)日名稱中冠以廣西的主體民族即壯族的名稱 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

• 三月三全國只有廣西放假嗎 三月三是廣西的什么重要節(jié)日
• 三月三不能回娘家是真的嗎 三月三不能回娘家是迷信嗎
• 英超第一神掐死三獅 頭球戲耍+轟天雷!比肩老馬
• 避免瑜伽傷害　三種手段最安全
• 愛上夏季清涼瑜伽的三個理由
• 竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知 什么水暖鴨先知的詩怎么理解
• 廣州富力成立三周年 感謝球迷和各界一路支持
• 《假日暖洋洋2》程三民退休之后 為什么要去山上養(yǎng)鹿
• 瑜伽反轉(zhuǎn)三角式
• 練瑜伽有助降“三高”