“你在練什么？”你一定曾被這樣問過 ， 或這樣問過別人 。如今 ， 你被注目的原因已經(jīng)不是最in的妝容或服飾 ， 而是你正在進(jìn)行的修身運動 。瑜伽、普拉提或是有氧拉丁 ， 不管選擇了什么 ， 日益修長的肌肉曲線、揮霍不盡的精力、越來越女人味的姿態(tài)……你的一切成為被羨慕的焦點 。我也忍不住啦 ， 加入“正在練什么”的行列 ， 深入其中才真正體會到：瑜伽、普拉提、有氧拉丁 ， 對于都市中的我們 ， 已經(jīng)不僅僅是一項體育運動 ， 更是對現(xiàn)實壓力的排遣和放松 ， 是一種對更美好的自己的追求 ， 是快樂的源頭 ， 甚至 ， 它們本來就是我們的精彩生活不可缺少的一部分 。練瑜伽的人不會老我一直很想說：我服了瑜伽 。事實的確如此 ， 遇到十個看上去比實際年齡小很多的人 ， 有九個都是在練瑜伽的 。他們都有與瑜伽有解不開的情結(jié) 。我想上天一定很恩寵練瑜伽的人 ， 因為她們不懈的努力 ， 在冥想中越來越接近神靈 ， 于是 ， 時間定格在你開始練的那一天 ， 從此之后 ， 你看世界的眼光變得平和 ， 身材變得柔韌 ， 氣色變得紅潤 ， 不管是外表還是身心都不會老去 。我在教練的指導(dǎo)下 ， 做完這些動作 ， 一開始會酸痛 ， 特別是那些平時很少練到的部位尤其明顯 ， 但過一陣子渾身上下感到仿佛spa之后的舒服 。每天坐辦公室 ， 你一定和我一樣感到肩部和腰部都很酸痛 ， 所以 ， 抽空來練練這些動作 ， 可以避免肌肉勞損 。 

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