蘆薈是人們經(jīng)常會(huì)養(yǎng)的一種常綠植物，非常容易活，而且也很耐干旱 。有的品種的蘆薈還可以食用，也有美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)身體的功效 。不過要注意的是，蘆薈只有部分品種可以食用，而且也要注意食用量，不然對身體反而不好 。
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蘆薈吃多了對身體有什么影響1.導(dǎo)致腸道功能障礙蘆薈有通便作用 。過量食用容易導(dǎo)致腹瀉和腸道功能障礙 。
蘆薈本質(zhì)上是冷的 。過量食用容易導(dǎo)致體內(nèi)寒濕加重 。時(shí)間長了很容易引起腸炎 。
2.發(fā)生食物中毒過量食用蘆薈可能會(huì)引起中毒癥狀，因?yàn)樘J薈中所含的蘆薈苷和蘆薈甙能刺激胃腸粘膜，引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、便血等中毒癥狀 。
3.增加腎臟負(fù)擔(dān)蘆薈含有鐵，鐵會(huì)在體內(nèi)發(fā)生代謝變化，變成含氮廢物，由腎臟排出體外 。蘆薈吃多了，鐵的攝入過多，導(dǎo)致體內(nèi)含氮廢物的產(chǎn)生增多，容易加重腎臟的負(fù)擔(dān) 。
4.引起過敏癥狀蘆薈中含有的某些特殊蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致敏感人群出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心、嘔吐、紅疹和皮膚瘙癢 。
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蘆薈吃多少為最合宜具體吃多少不能完全確定，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、年齡、體重來確定 。蘆薈無論是生吃還是溫食烹煮，通常用量為每天15克左右，體弱者宜減量 。記得去皮吃 。
蘆薈雖然可以美化肌膚、滋養(yǎng)肌膚、改善膚質(zhì)，但也含有毒素 。如果一次吃得太多或太頻繁，就會(huì)引起中毒癥狀，如惡心、嘔吐和腹瀉 。長期使用新鮮蘆薈還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過多甚至流產(chǎn) 。因此，不宜長期過量食用 。
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適量吃蘆薈的好處1、蘆薈能增強(qiáng)腸胃功能，增進(jìn)食欲 。食欲不振、消化不良者，可食用蘆薈改善腸胃功能，增強(qiáng)體質(zhì) 。蘆薈還可以通便 。中老年人容易出現(xiàn)便秘，會(huì)加重心腦血管疾病，引起自我中毒 。這時(shí)候可以吃蘆薈 。蘆薈素能增加消化液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng) 。一般服用后8-12小時(shí)內(nèi)即可排便 。
2、蘆薈中含有酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分 。對某些細(xì)菌、真菌、病毒有一定的殺滅作用，對某些呼吸道和消化道炎癥、上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等疾病有一定的治療作用，應(yīng)辯證使用，不可盲目用藥，以免造成危害 。.
3、蘆薈中所含的多糖和維生素對人體皮膚有很好的營養(yǎng)、保濕、美白作用；蘆薈中所含的膠體能收縮皮膚和肌肉細(xì)胞，保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋 。蘆薈對面部粉刺和粉刺有很好的治療作用，內(nèi)服或外服均有效 。
4、蘆薈中的粘多糖具有很好的強(qiáng)身祛邪作用，可提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能 。對于腫瘤、高血脂、糖尿病、乙肝、腎炎、紅斑狼瘡等疾病，適當(dāng)食用蘆薈大有裨益 。蘆薈還具有抗衰老、抗過敏、強(qiáng)心、利尿等作用，有益于老年人的身體健康
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