春天來了 ， 本來應(yīng)該是生機勃勃的季節(jié) ， 但是很多人在春天的時候就很困 ， 每天的精神都不怎么好 ， 那么為什么人一到春天就容易犯困?下面八寶網(wǎng)小編帶來：螞蟻莊園3月9日答案最新 。

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為什么人一到春天就容易犯困正確答案：氣候變化影響 。
解析：這是人體對四季氣候變化的自然反應(yīng) 。春困不是病 ， 不是缺覺 。人類生理功能隨自然氣候的變化而變化是一種生理現(xiàn)象 ， 是季節(jié)變化的結(jié)果 。

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在冬天的時候 ， 因為天氣寒冷 ， 人體自身的免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會讓我們皮膚下的毛細血管收縮 ， 這樣流入毛細血管里的血液就變少了 ， 更多的血液可以供應(yīng)給我們的大腦 ， 所以在寒冷的狀態(tài)下人反而不易入睡 ， 容易清醒 。到了春天 ， 天氣逐漸變得暖和 ， 毛細血管舒張 ， 更多的血液流入毛細血管 ， 大腦的供血量變少了 ， 人也就變得容易困倦 。
春困該怎么辦
1、早睡早起
春季有了良好的休息睡眠 ， 人體才能得到調(diào)整和補充 ， 進一步促使機能承受緊張度能力的增加 ， 減少白天的困倦 。睡懶覺不能增加大腦的血液供應(yīng) ， 反而會引起人的惰性 ， 越睡越困 ， 越睡越懶 。還有一點值得注意的是 ， 春日里盡量不要熬夜 ， 以免誘發(fā)和加重春困 。

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2、飲食調(diào)攝
科學(xué)的飲食對解決春困也有積極的效果 。春季飲食宜清淡、新鮮、易消化 ， 青菜、胡羅卜、馬蘭頭、芹菜、小白菜、荸薺等食物是最佳的選擇 。盡可能少吃油膩的肉類食品 ， 以便于腸道的消化吸收;適量多吃一些蔥、姜、蒜等辛味食物 ， 它們具有祛濕、避穢濁、促進血液循環(huán)、興奮大腦中樞的作用 。
同時 ， 還可用生薏米30克、扁豆20克、淮山藥10克煮粥吃 ， 或用木棉花20克、赤小豆15克煎茶喝 。采取上述方法 ， 對消除春困能起到較好的效果 。
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