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一般舌頭有舌苔 ， 還有嘴巴總是苦苦的話首先一定要注意自己是否是患上了什么疾病 ， 有些疾病就是有這樣的情況出現(xiàn) ， 所以在治療之前首先還是需要了解一下自己究竟是患上的什么疾病 ， 之后才好對(duì)癥下藥 ， 避免吃錯(cuò)藥反而導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重了 。不過一般來說沒有那么嚴(yán)重的話常常是喝一些專門清熱降火的中藥就行 ， 比如說胖大海、花茶等等 。
1、舌苔白 ， 透過舌苔無法看到舌體 ， 這稱為白苔 。白苔 ， 且“感覺有些灰蒙蒙的” ， 且舌后部白苔更厚些 ， 多為脾虛濕盛的表現(xiàn) 。如白苔泛黃色 ， 多為濕氣化熱的指征 。
2、脾虛濕盛 ， 多伴有食欲不佳 ， 消化不良 ， 大便不成形 ， 困倦乏力氣短等癥狀 。治療上應(yīng)健脾化濕 ， 并根據(jù)患者是否有其他兼癥 ， 來決定具體的處方用藥 。中成藥方面可以嘗試服用“參苓白術(shù)散（或丸、片劑）一周 ， 并注意觀察身體狀況有無改善 。
有一點(diǎn)要注意 ， 就是在治療的同時(shí)也要保持自己的生活習(xí)慣變得正常 ， 擁有健康的生活習(xí)慣這是前提 ， 之后再來治療喝藥的時(shí)候才不會(huì)導(dǎo)致“拖后腿” 。一般能夠起到作用的有這樣的一些中藥材料：枸杞子、玉竹、天冬、沙參、石斛等等 。

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