現(xiàn)代社會(huì)壓力越來越大，熬夜、用腦、缺少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脫發(fā)、禿頭越來越年輕化 。我國最新數(shù)據(jù)顯示：男性脫發(fā)患病率約為21.3%，女性患病率約為6%，意思就是每5位中國男性就會(huì)有1位在遭受著脫發(fā)的“折磨” 。
如此高的脫發(fā)率是為什么呢？
今天我們就來說說導(dǎo)致脫發(fā)的10個(gè)原因 。
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1、精神壓力過大
日常工作生活的壓力會(huì)讓人精神持續(xù)緊張，或者經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鞫疽埂⑹撸瑢?dǎo)致睡眠時(shí)間不足，人長期處于精神渙散的狀態(tài)下，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào) 。這些都會(huì)影響人體的新陳代新，導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)最后至禿頭 。
2、接觸過放射源
每天的工作與生活中接觸太多放射源也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，比如經(jīng)常對著電腦，長時(shí)間玩手機(jī)、看電視等都有可能引起物理性的脫發(fā) 。
3、洗發(fā)水刺激頭皮
日常使用的洗發(fā)水不注意質(zhì)量，刺激到了頭皮層，這就發(fā)生了化學(xué)性的脫發(fā) 。
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4、不注意清潔
生活中不注意清潔衛(wèi)生，長期不洗頭，“臟東西”把頭皮層的毛囊堵住了，頭發(fā)的“根基”就不牢固了 。
5、疾病“纏身”
一些疾病也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是癌癥，在化療過程中會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)大量掉落，甚至?xí)艄?。
6、營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩
有些人因?yàn)閿z入營養(yǎng)過多導(dǎo)致身體極度肥胖，在減肥的過程中又挨餓節(jié)食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良從，一來二去引起脫發(fā) 。
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7、不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣主要包括作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班玩游戲等 。長期處于這種生活狀態(tài)下，誰能保障身體不會(huì)新陳代謝紊亂？身體機(jī)能運(yùn)作不正常了，頭發(fā)也就離你而去了 。
8、遺傳性脫發(fā)
對比以上的那些脫發(fā)原因，先天性遺傳脫發(fā)讓人無法拒絕 。脫發(fā)存在于男性顯性基因中，如果父親脫發(fā)，兒子遺傳脫發(fā)的可能性非常大，而女兒就算遺傳了父親的脫發(fā)基因，也不會(huì)表現(xiàn)出來 。
9、性生活不節(jié)制
性生活過于頻繁，會(huì)導(dǎo)致腎氣不足腎虛腎虧，尤其是男性 ?！澳I藏精，其華在發(fā)”，腎虛最終也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) 。
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10、使用過多化學(xué)產(chǎn)品
人人都有追求美的權(quán)利 。為了造型好看，很多人都會(huì)選擇染發(fā)，但需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是過度染發(fā)，或者使用不合格的染發(fā)劑，會(huì)傷害到頭皮和毛囊，引起脫發(fā) 。
脫發(fā)的形成與治療都特別復(fù)雜，目前市面上也沒有立竿見影的特效藥，除開遺傳這類個(gè)人無法選擇的原因，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，才能留住你的一頭秀發(fā) 。
下面推薦兩款中醫(yī)內(nèi)服外用的藥膳方子，幫你遠(yuǎn)離脫發(fā) 。
內(nèi)服：何首烏粥防脫發(fā)
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何首烏味甘、澀，性微溫，有補(bǔ)血養(yǎng)肝、益精固腎、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨之功效 。
方法：用適量制何首烏研粉，裝瓶備用 。煮粥時(shí)，等粥煮熟后，取制何首烏粉30克（一人量，若多人食粥，可以此量增加），用適量冷開水調(diào)勻成水樣，倒入粥內(nèi)，邊倒邊攪拌，約2～3分鐘后即可食用 。
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經(jīng)常服食此粥，可使脫發(fā)明顯減少或基本不脫發(fā) 。
外用：桑皮柏葉湯防脫發(fā)
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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