茯苓
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茯苓的功效與副作用？
可能很多朋友在日常生活中都聽說過茯苓，茯苓的藥用價值是非常高的，可以起到很不錯的保健功效，下面就一起來了解一下，茯苓的功效與作用及副作用吧！
茯苓味甘、淡、性平，適當地服用一些茯苓，可以起到益脾和胃、寧心安神的功用 。另外，身體體質比較差的朋友，在生活中經常食用一些茯苓，對于增強機體免疫功能也是很有幫助的，其實茯苓還具有抗腫瘤及保肝臟的作用 。
茯苓還可以利水滲濕，利水而不傷正氣 。如果大家日常生活中出現了小便不利、水濕停滯等等這些病癥，適當地食用一些茯苓就是不錯的選擇，可以有效緩解病情 。
另外，茯苓健脾功效，補肺脾，治氣虛的效果也是非常獨特的，并且茯苓還可以用于痰飲咳嗽，痰濕入絡，肩背酸痛等等這些疾病的治療 。
但是茯苓畢竟是一種藥材，所以在食用的時候是有一些副作用的 。茯苓有利尿的作用，如果一旦過量服用就會導致小便次數過多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷 。同時，腎虛患者食用之后會加重疾病癥狀，甚至出現滑精等情況，所以應注意服用劑量以及特殊人群的服用 。
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茯苓治脫發(fā)？
相信不少朋友有聽聞茯苓治脫發(fā)的說法，究竟茯苓能生發(fā)嗎？茯苓真的能治脫發(fā)？
脫發(fā)在日常生活中相當常見，一般來說，脫發(fā)與遺傳因素、內分泌、精神狀態(tài)都有一定關系 。中醫(yī)認為，脫發(fā)分為血燥型和濕熱型，茯苓有健脾除濕、利水消腫的功效，對于濕熱型脫發(fā)有一定療效 。茯苓對生發(fā)有一定的幫助，但是單純地通過茯苓并不能夠達到生發(fā)的效果，并且生發(fā)的效果因人而異 。
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茯苓的食用方法？
生活中常見的茯苓一般呈現兩種形式，一種是茯苓粉，一種是茯苓塊 。關于茯苓塊，很多人都想知道它的食用方法，那么茯苓塊怎么吃？茯苓的食用方法有哪些呢？
茯苓塊（我一般吃意康德的，品質不錯?。┛梢院婉R齒莧一起食用，采用新鮮的土茯苓和馬齒莧加水熬煮，熬煮半小時后去除里面的藥渣http://www.diemang.com/再加入適量的粳米熬成粥，加入鹽調味即可 。此法除了治療腹瀉等癥狀還能夠養(yǎng)胃 。
茯苓塊可以和白術燉鯽魚湯，此法有治療四肢乏力、面色萎黃等癥狀的效果 。
茯苓可以沖水喝，將茯苓塊研磨成粉末用冷開水沖服，最好是在每天早上空腹的時候飲用，長期堅持可以強身健體、延緩衰老哦！
如果想要茯苓熟得快一點最好是先提前泡幾個小時再煮http://www.chuangnv.com/一般建議進行烹飪前，一定要將茯苓洗凈，搗碎 。
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相信大家通過上面的這些介紹，對于茯苓這種藥材也有了大概的了解，日常生活中適當地服用一些茯苓，對于促進身體的健康還是很有好處的 。
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