羅漢果是可以泡水喝的，但并不建議天天泡，這樣會(huì)適得其反，不僅不能調(diào)理身體，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉 。因?yàn)榱_漢果是偏寒性的，想喝羅漢果泡水的話建議一周3-4次即可，不可過多服用 。

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羅漢果花經(jīng)常喝可以嗎不建議長(zhǎng)期使用泡水的羅漢果 。羅漢果本身就是寒果 。長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)胃腸系統(tǒng)造成刺激，尤其是脾胃系統(tǒng)較差的患者 。經(jīng)常飲酒很容易引起胃炎和胃潰瘍的癥狀 。在嚴(yán)重的情況下，它還會(huì)引起腹痛和腹瀉 。羅漢果含糖量高 。長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致人們飲食不良、疲勞、頭痛、頭暈和惡心 。尤其是糖尿病患者，不建議服用羅漢果 。

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一天喝一個(gè)羅漢果是不是多了有需要的話，可以一天吃一個(gè)羅漢果 。
一個(gè)羅漢果大概可以泡2000毫升的水，2000毫升水差不多可以喝一天，如果長(zhǎng)期用嗓或者需要清肺的人群，可以每天泡一個(gè)羅漢果飲用 。
小貼士：羅漢果味甜，如果接受不了這個(gè)味道的話可以加入大量的水稀釋味道 。

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羅漢果一天喝多少合適1、羅漢果每日用量10克左右，盡量避免長(zhǎng)期服用為宜 。
2、將羅漢果劈開，取四分之一的果肉，放入茶器或茶壺中，倒入80°左右的水 。第一次浸泡時(shí)間30秒左右，即可倒出，湯色一般金黃透明，味道甜而不膩 。后續(xù)的浸泡時(shí)間根據(jù)自己的口味和喜好而定，可以靈活控制，直到浸泡至無味再換新漿 。
3、水溫不宜過高 。羅漢果有治療喉嚨和咳嗽的作用，主要是因?yàn)榱_漢果含有激酶，而羅漢果激酶是一種具有生物活性的激酶，溫度過高會(huì)分解 。其實(shí)泡羅漢果的最佳溫度是60度左右的水溫，不過時(shí)間比較長(zhǎng)，所以建議用80度左右 。

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