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長時間缺少運動總是會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)很多疾病 ， 其中臀部兩側(cè)疼痛是生活中比較常見的一種現(xiàn)象 ， 往往工作一整天之后會覺得非常的痛苦 ， 也容易讓我們覺得特別的疲勞 ， 但是如果我們能掌握好臀部兩側(cè)疼痛的原因就能更好的進行治療和預(yù)防 ， 能很大程度的減少痛苦的發(fā)生 。
臀部兩側(cè)疼痛的原因
屁股痛的都市女白領(lǐng)很多 ， 久坐、坐姿不正 ， 再加上長期穿高跟鞋 ， 使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了“辦公室病” 。
現(xiàn)代都市女白領(lǐng)的坐骨神經(jīng)痛多與她們的職業(yè)生涯有關(guān) 。正常人體的脊柱 ， 腰部是向前凸出的 ， 而骶骨(尾龍骨)則向后凸 ， 從而形成一個正常的生理彎曲 。然而 ， 我們的辦公椅大多是直背的 ， 再加上使用電腦時雙手向前伸 ， 以及伏案等的工作姿勢都加重了脊柱的負擔(dān) 。不僅如此 ， 一些女白領(lǐng)經(jīng)常穿高跟鞋 ， 人體重心前傾 ， 脊柱的力學(xué)發(fā)生改變 ， 造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損 ， 導(dǎo)致椎間盤突出 ， 壓住了坐骨神經(jīng) ， 從而引發(fā)了那些不時襲來的劇痛 。
除了坐姿和高跟鞋 ， 日常生活中一些不在意的輕微外傷可能都會讓椎間盤留下后遺癥 。外傷是引起椎間盤突出 ， 從而壓迫坐骨神經(jīng)的最常見的原因 。有些外傷疼痛的時間可能很短 ， 一會兒就過去了 ， 而當(dāng)疼痛緩解后卻往往沒有引起患者足夠的重視 ， 以為“不痛了自然就好了” 。但實際上 ， 這時人體的腰背肌肉可能都已經(jīng)受到了損傷 ， 椎體的保護功能被破壞 ， 引起椎體受力不均 ， 久而久之椎間盤就會慢慢地突出來 。
些早期腰椎間盤突出表現(xiàn)出來的不是腰痛 ， 而是臀部痛 ， 繼而是下肢放射痛 ， 下肢發(fā)麻 ， 而到了走路出現(xiàn)跛行的時候 ， 椎間盤突出已經(jīng)逐漸形成了 。因此 ， 一旦出現(xiàn)臀部疼痛 ， 而又有過外傷史 ， 切莫掉以輕心 ， 應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查 。
通過對臀部兩側(cè)疼痛的原因的了解之后 ， 我們知道一般臀部兩側(cè)疼痛都是由于經(jīng)常久坐或者穿高跟鞋等原因?qū)е碌?nbsp;， 廈門華普和美好的預(yù)防平時一定要經(jīng)常運動 ， 并且一旦出現(xiàn)疼痛最好不要穿高跟鞋 ， 要穿著舒適的鞋子 。并且能及時到醫(yī)院進行檢查和治療 。
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