在生活壓力大的時候，我31歲時丈夫去逝，孩子8歲，上有父母，正在八幾年改革開放，我們正在經(jīng)商，丈夫去逝后，我領著孩子回單位上班，我的單位是國家中轉儲備庫剛上5年，趕上國家政策面臨下剛，下崗了怎么辦？放下架子去打工，在2002年我來到北京，我現(xiàn)在熬過來了，到了退休的年齡，以進了中年！
其實減壓很簡單，對待煩人，無素質之人是眼不見，心不煩 。工作壓力大，與同事互相交流，聽取工作經(jīng)驗 。下班在河邊遛遛車，觀觀風景！生活壓力大，正視現(xiàn)實，照清自我，追求更好，不必完美！
減壓，首先應扭轉心態(tài)，擺在你面前的是一片陽光，不是陰暗 。當然，笑料是減壓的一劑強心劑，與開朗之人在一起，遠離心胸狹隘之長嘴舌 。長舌婦使你煩躁，使你憂愁！開朗之人給你安慰再加點笑料，前面是光明的，陽光在向你擁抱！

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