低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常狀態(tài)下的一種健身方式 。
在低氧環(huán)境中人們?yōu)檫m應(yīng)低氧低氣壓環(huán)境，心率加快，心臟排血量增多，血中攜氧紅細(xì)胞和血紅蛋白也隨之增多，使血液對(duì)氧的運(yùn)輸能力增強(qiáng)，血液擴(kuò)散到人體組織的功能也必然加強(qiáng) 。結(jié)果，人體對(duì)氧的利用率便會(huì)相應(yīng)增加 。

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