一湯勺糖大約有10克 。糖是碳水化合物的一種，由碳、氫、氧元素構成，每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量是由糖提供的 。
一勺糖大約多少克

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中國是世界上最早制糖的國家之一，人類制糖歷史大致經歷了早期制糖、手工業(yè)制糖、機械化制糖3個階段 。
糖是自然界中最豐富的有機化合物，以各種不同的淀粉、糖、纖維素的形式存在于糧、谷、薯類、豆類、米面制品和蔬菜水果中 。
糖包括蔗糖(紅糖、白糖、砂糖、黃糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麥芽糖、淀粉、糊精、糖原等 。

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