文章插圖
 
處暑的意思，可以理解為出暑，意思就是告別夏天，因此并不是夏天的第一個(gè)節(jié)氣 。夏天的第一個(gè)節(jié)氣，應(yīng)該是立夏 。而處暑是秋天的第二個(gè)節(jié)氣，處暑開(kāi)始之后，我國(guó)整體的氣溫開(kāi)始變涼，晝夜溫差會(huì)比較大 。
節(jié)氣介紹
處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣 。斗指戊；太陽(yáng)黃經(jīng)為150°；公歷8月22—24日交節(jié) 。處是終止、躲藏的意思，處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束 。這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲，白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，不時(shí)有秋雨降臨 。處暑這一節(jié)氣意味著進(jìn)入氣象意義的秋天 。
氣候變化
處暑以后，除華南和西南地區(qū)外，中國(guó)大部分地區(qū)雨季將結(jié)束，降水逐漸減少 。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑；以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期 。處暑節(jié)氣，氣溫開(kāi)始走低 。太陽(yáng)的直射點(diǎn)繼續(xù)南移，太陽(yáng)輻射減弱；西太平洋副熱帶高壓向南撤退，蒙古冷高壓開(kāi)始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒 。在冷高壓的控制下，形成下沉的、干燥的冷空氣，中國(guó)東北、華北、西北雨季的結(jié)束，率先開(kāi)始了一年之中最美好的天氣，秋高氣爽 。
養(yǎng)生講究
處暑之后，人的體內(nèi)排出的汗量減少，水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡，進(jìn)入生理休整階段，機(jī)體于是出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏” ?；狻扒锓Α?，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物 。

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