缺乏彈跳力，需增加跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練次數(shù);心肺功能欠缺，多進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練 。體育課“變臉”，給學(xué)生開(kāi)出“運(yùn)動(dòng)處方”后，再因人而異設(shè)置訓(xùn)練量和運(yùn)動(dòng)形式 。
據(jù)介紹，“運(yùn)動(dòng)處方”是按學(xué)生健康狀況、心肺功能，結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好等個(gè)體特點(diǎn)，用處方形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類、時(shí)間及頻率，并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，以便學(xué)生有計(jì)劃地經(jīng)常性鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的 。
開(kāi)“處方”首先要按照最新頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)學(xué)生進(jìn)行形態(tài)和機(jī)能測(cè)試，篩選出超重、瘦小、綜合指標(biāo)不合格等類型;再由體育專家有針對(duì)性地開(kāi)出處方，然后全程監(jiān)控，并進(jìn)行問(wèn)卷反饋，最后評(píng)價(jià)總結(jié) 。
據(jù)了解，今秋開(kāi)學(xué)起，我市體育課已開(kāi)始“變臉”，將保齡球、攀巖、滑板等新興體育健身項(xiàng)目列入課程 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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