桂圓的功效與作用
由于桂圓營(yíng)養(yǎng)成分豐富，這就為桂圓的功效與作用提供了營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ) 。食用桂圓有補(bǔ)血安神、健腦益智等作用 。如果你常感有失眠多夢(mèng)、心悸、記憶力下降等癥狀，不妨每日吃幾顆桂圓，對(duì)健康有益 。
病后滋補(bǔ)
桂圓有滋補(bǔ)作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效，還是不可多得的抗衰老食品 。桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90% 。婦女更年期是婦科腫瘤高發(fā)的階段，適當(dāng)吃些桂圓有利健康 。
降血脂
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，是高脂血癥、冠心病患者的良好保健果品 。桂圓肉對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞 。
治療心悸
對(duì)于心血不足引起的心悸，可用桂圓肉泡茶常飲 。失眠多夢(mèng)、健忘的人可以用桂圓肉泡酒飲用 。貧血體虛的人可以用桂圓、大棗煮湯喝 。
桂圓入藥可治病的偏方
治斑禿
龍眼肉400克，蜂蜜5克 。將龍眼肉放入鍋中蒸30分鐘，取出，放在陽(yáng)光下曬2小時(shí)，第二天，按上述方法再蒸再曬，如此重復(fù)5天，然后加入適量的水和蜂蜜，用文火燉熟后食用 。
治療失眠
龍眼肉200克，60°白酒500毫升 。將龍眼肉放入白酒中，每天搖1次，到第15天時(shí)即可飲用 。
治胃下垂
龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，雞蛋打入碗中，不要攪散，上鍋蒸至蛋白凝固，蛋黃還沒(méi)熟時(shí)，加入龍眼肉，再蒸10分鐘即成，每日食用1次 。
結(jié)語(yǔ)：桂圓肉很好吃，甜而不膩，不少人喜歡吃桂圓都是因?yàn)槠淇诟蟹浅＊?dú)特 。殊不知它內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，需要我們好好利用 。上述小編還介紹了桂圓的藥用價(jià)值，大家在食用的時(shí)候一定要注意對(duì)癥下藥啊，這樣效果更好!
三、桂圓干的功效桂圓干的食療方可補(bǔ)腦安神
在許多的干果堅(jiān)果中，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的很多，有藥用價(jià)值的也不少 。其中桂圓干就是其一，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用多說(shuō)，大家都了解 。而桂圓干的藥用價(jià)值也是有的，下面小編就和大家好好聊聊這個(gè)問(wèn)題，看看吃桂圓干的好處到底是什么?
桂圓干又叫桂圓肉、元肉，具有很高的藥用價(jià)值 。對(duì)于桂圓干的功效，《本草經(jīng)》認(rèn)為它有“安志強(qiáng)魂，通神”的功效，而《本草綱目》記載桂圓干“開(kāi)胃益脾，補(bǔ)虛長(zhǎng)智” 。桂圓干功效有補(bǔ)血安神、益腦力等，是滋補(bǔ)良藥 。桂圓干的食用方法有很多，熬粥、煲湯、做菜均可，是滋補(bǔ)、強(qiáng)身的佳品 。桂圓干的有效成分
研究表明，桂圓干中含有多種有效成分，桂圓干功效也正得益于此 。桂圓干含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、酒石酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、腺嘌呤、膽堿等有效成分，這些成分可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)，改善大腦功能，有助于消除失眠、健忘 。除此之外，桂圓干還有補(bǔ)血、鎮(zhèn)靜等作用 。
桂圓干功效與作用
桂圓干有保護(hù)大腦和心臟的功效 。改善神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、健忘以及體質(zhì)虛弱、低血壓、心血不足所致的心悸不寧、心律失常、驚慌恐懼、容易疲勞、四肢乏力、精神不振、食欲減少、腰膝酸痛等癥狀
桂圓干是一種補(bǔ)血佳品，可用于治療貧血 。取桂圓干、糯米、蓮子、紅糖各適量，煮粥食用 。
桂圓干具有滋養(yǎng)組織器官、增強(qiáng)人體免疫力、保肝健脾之功 。適宜于老年人、病后恢復(fù)期、分娩后、青少年發(fā)育時(shí)期等食用，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品 。
桂圓干營(yíng)養(yǎng)豐富，有安胎功效 。孕婦適量食用，對(duì)于補(bǔ)充孕婦身體營(yíng)養(yǎng)素及促進(jìn)胎兒正常成長(zhǎng)，均有良好的作用 。
　桂圓干功效及食療方
1、健忘、記憶力低下
用酸棗仁10克，遠(yuǎn)志10克，益智仁10克，每日一次，水煎內(nèi)服，有補(bǔ)腦安神等作用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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