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婆媳矛盾是千古話題，說不完道不盡。筆者看了最近一期《心理訪談》節(jié)目，為心理專家雷明和宮雪萍老師的訪談所打動，將這期談話精髓記錄下來，希望對天下的婆婆和媳婦處理婆媳矛盾有所幫助。
按照兩位專家所言，大致要做到以下幾點，方可有效規(guī)避和化解婆媳矛盾。
一、注意角色轉換與定位
我們每個人都有各種各樣的角色，在職場有經(jīng)理、工程師等職場角色；在家里有父（母）、夫（妻）、孩子的角色。當我們踏入婚姻后，為人妻（夫），就要自覺地完成角色轉換和角色定位，做稱職的丈夫或妻子；而在原生家庭里，卻依然是孝順的兒子或女兒。
不能及時完成角色轉換和角色定位的人，婆媳矛盾是自然存在的。舉個例子，在三代同堂的家庭里，當?shù)诙母赣H教育兒子時，有時免不了要懲罰孩子，爺爺心疼孫子，要出面干涉兒子教育孫子。此時，這位第二代的父親將自己的角色定位于什么呢？父親和兒子的角色定位誰多誰少呢？本著對第三代負責，恐怕第二代的父親要將自己父親的角色定位到90%以上，堅持自己的教育方法，才能做一個成功的父親。否則，由著爺爺插手第三代的教育，對孫子的成長顯然是不利的，也是不負責任的。同理，為人婆婆，為人媳婦的兩個女人同樣面臨這樣的角色轉換與定位。各自堅持做好角色內(nèi)的事情，便會減少矛盾。
二、婆媳二人要懷揣兩套理念，執(zhí)行一套行為模式。
有很多做人兒媳的女人總是一廂情愿地以為：只要我像對母親一樣對婆婆，婆媳之間就不會產(chǎn)生矛盾了。其實不然，母女和婆媳是兩種完全不同的關系，母女之間發(fā)生矛盾不會產(chǎn)生隔閡，影響關系，是因為她們之間有很多年的母子親情積累，這種親情積累意味著女兒是自家人，母親不會計較女兒的言行。而婆媳沒有這樣的親情積累，媳婦如果天真地認為婆婆就是自己母親，言語上像女兒對媽一樣大大冽冽，沒心沒肺，得罪了婆婆而渾然不覺，婆婆絕對會有微辭，有所在意，這些微辭、在意積累太多，總有一天會爆發(fā) 。正確的做法是，媳婦心里分清楚，婆婆就是婆婆，母親就是母親，在行為方式上卻要像對母親一樣對待婆婆，執(zhí)行一套標準模式，孝敬婆婆，關愛婆婆，給自己媽買一件衣服，同樣也要給婆婆買一件衣服，不分彼此。同理，婆婆對媳婦也要這樣做。如此這般，婆媳矛盾自然會大大減少。
三、丈夫要成為一個優(yōu)質(zhì)的“過濾器”和“放大器”
平日里，婆媳間相處，婆婆在兒子面前說媳婦10句話，其中有3句話是負面的，做兒子的在自己妻子面前要主動濾掉那3句負面的語言，僅僅只說那7句正面的話，并且要夸張，放大那7句正面的話，以培養(yǎng)婆媳之間的感情。同理，妻子在丈夫面前說婆婆的事情，丈夫在母親面前也要做一個優(yōu)質(zhì)的“過濾器”與“放大器”，主動濾掉負面語言，放大、強化正面語言，以培養(yǎng)婆婆對妻子的良性情緒。
功夫在平日，在點點滴滴的生活中，做兒子、做丈夫的這個男人就要在自己母親和妻子兩個女人之間做一個優(yōu)質(zhì)的“過濾器”與“放大器” 。融洽兩個女人之間的關系。
四、婆媳糾分面前，丈夫要避免做“法官”
當婆媳之間發(fā)生矛盾，婆婆在兒子面前討要說法，或妻子在丈夫面前請求公理時，聰明的丈夫此時要避免做“法官”，只是哼哼哈哈不知所云，裝裝糊涂。然后，將妻子拉進房里，關上門說說婆婆平日里對媳婦的好，將妻子身上積累的對婆婆的良性情緒全部引發(fā)出來，用良性情緒對抗妻子身上暫時的負性情緒；同理，做兒子的也將母親拉進房內(nèi)，如法炮制，婆媳之間的矛盾便融化了。

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怎樣有效解決婆媳矛盾？