很多都想自己擁有一個好的身材，其實在我們的日常生活中就存在很多事物可以讓我們的身材變得更漂亮 。下面小編就給大家介紹一個瘦腿的辦法，就是 用白菜和芹菜 。



營養(yǎng)分析：
圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣 。一杯圓白菜含鈣量相當于半杯牛奶的鈣含量 。β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用 。
做法：
1. 準備材料：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許;
2. 去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用;
3. 將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上攪拌過的米醋 。
按照以上的做法就可以做出讓自己美腿的佳肴來，趕緊去試試 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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