做夢是一件再平常不過的事情，但是在夢境通常我們是比較被動的，有些人做夢會說夢話，那么，夢境真的可以自我控制嗎？可以和做夢的人對話嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹 。

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夢境真的可以自我控制嗎人不能控制自己的夢，但是人可以影響自己的夢，而影響可以說就是一種間接的控制，很常見的一種情況，就是睡覺的時候，個體的感知覺會影響夢，所以你可以創(chuàng)設不同的睡眠環(huán)境，影響你的感知覺，進而影響自己的夢 。
比如你睡覺的時候，沒有蓋好被子，半夜里很冷，那你可能會夢見自己掉進水里了，或者夢見自己在一個寒冷的山洞里 。
當然具體夢見在什么場景中，這個可能還會受其他因素的影響，但是貫穿其中的感覺，感覺到冷是一直在的，夢境可能會圍繞“冷”來編制一個故事 。
那這樣看來，如果你有意識地設置睡眠的環(huán)境，比如讓自己處在一個寒冷的房間，算不算你控制了自己的夢呢?
對于這個問題的回答因人而異，如果不是搞研究，我想日常生活中很少有人這樣做，這里我想表達的是人們是可以影響自己的夢，甚至在某方面控制自己的夢，當然嚴格來說，這里的控制是要打上引號的 。

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可以和做夢的人對話嗎一項發(fā)表在《當代生物學》期刊上的新研究表示，與做夢的人進行實時對話是可以實現(xiàn)的，甚至做數(shù)學題 。研究人員邀請了36名有“清晰夢境”經(jīng)歷的人參與實驗 ?！扒逦鷫艟场笔侵缸鰤魰r能意識到自己在做夢并能控制夢的內(nèi)容 。研究人員通過感官刺激(包括觸摸、聲和光等)向正在做夢的受試者發(fā)出指令和提問，發(fā)現(xiàn)當處于“清晰夢境”狀態(tài)時，受試者可以按照指令做簡單的數(shù)學方程式，并能區(qū)分不同的感官刺激 。
做夢的時候大腦在忙什么?
近期發(fā)表在《細胞報告》上的研究對這一問題做了解答 。研究人員通過雙光子顯微鏡，在非麻醉狀態(tài)下直接觀察了小鼠在清醒和睡眠狀態(tài)下大腦毛細血管(腦細胞和血液之間交換營養(yǎng)和廢物的地方)中紅細胞的流動情況 。
他們發(fā)現(xiàn)，在多個大腦皮層區(qū)域，平均毛細血管腦血流量在快速眼動睡眠期間(也就是夢境活躍期)大量增加，而在主動清醒和非快速眼動睡眠期間則沒有差異，而腦血流量對于維持能量供應和清除神經(jīng)元活動產(chǎn)生的 “垃圾”——代謝副產(chǎn)物至關重要 。在分子水平上，這一機制主要由腺苷A2a受體負責，如果敲除小鼠的A2a基因，睡夢期間的腦血流量不會明顯增加，清理 “廢料” 的能力也就明顯下降 。

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