5．艾灸關(guān)元穴：關(guān)元穴在臍下三寸 ， 同身四個(gè)橫指的寬度 ， 屬于任脈 。任脈起于胞宮 ， 艾灸關(guān)元 ， 可以很好地改善宮寒諸癥 ， 包括痛經(jīng) 。每日或隔日灸20分鐘 ， 會(huì)很快改善癥狀的 。
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