洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡 。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話 ， 就要特別注意洗澡的方法 。
水溫在24至29℃為宜 。水溫過高 ， 皮膚表面的油脂更易破壞 ， 毛細血管擴張 ， 加劇皮膚干燥的程度 ， 給皮膚帶來損傷 ， 同時 ， 還會增加心臟負擔 。
洗浴時間不宜過長 。盆浴20分鐘 ， 淋浴3至5分鐘即可 ， 否則 ， 皮膚表面會很容易脫水 。
如果皮膚不是很油的話 ， 選擇中性的浴液和香皂為好 ， 但不必天天用 ， 隔兩三天用一次即可 。而且 ， 在身體上停留時間不宜過長 ， 一定要沖洗干凈 ， 否則會傷害皮膚 。
洗完澡后 ， 全身涂抹一些潤膚露 ， 避免表皮水分揮發(fā) ， 這樣可防止干燥瘙癢癥的發(fā)生 。
少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品 ， 同時少喝酒、抽煙 。
熱水沖過 ， 最好用比較涼的水沖一全身 ， 使皮膚及血管有一定的收縮 ， 以增加血管的彈性 ， 會使人更加健康 。
如果你在調(diào)整洗澡次數(shù)和洗澡方法之后 ， 皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話 ， 最好還是請醫(yī)生對皮膚進行診斷后對癥下藥 。
看了上述對于冬天洗澡后身上癢的原因的介紹后 ， 我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧 。身上癢不僅和自身洗澡的習慣有關(guān) ， 而且也和洗澡的方法有關(guān) 。所以我們要了解和掌握有關(guān)這方面的知識 ， 明確原因并采取針對性的方法去改善和治療 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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