不同血型減肥方法各有不同（不同血型，減肥方法不同，看看哪種適合自己?。?br />
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A 型血:A 型血的人適合消化植物性蛋白質(zhì),要慎食牛肉、羊肉， 最好以鮮魚和雞肉取代。加雖對豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取 。以補充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質(zhì)，令身體易于吸收。
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B 型血:B 型血人是最幸福的， 因為他們能消化各種美味食物 。但也有一些美味是他們碰不了的,比如面條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝 。
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O型血: 對O型血人來說，動物蛋白質(zhì)是主要的能量源，但他們不易消化乳制品、豆類和谷物食品 。O型血人應少喝乳制品 。但每天要服用適量的鈣片以補充體內(nèi)不足的鈣量 。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物、以保持體內(nèi)酸堿平衡 。O型血人的晚餐最好避免米飯，臨唾前吃幾個奇異果， 它們在有效市h充維生素的同時又能幫助消化蛋白質(zhì) 。
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AB型血:AB型血的人胃酸少而不易消化肉類 ,AB 型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點綴 。另外稍加一些鮮魚和雞蛋 。最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化、分解體內(nèi)，脂肪 。削下來的果皮更可放入水中漫浴, 真正達到由外而內(nèi)的瘦身目的 。
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