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松子的功效與作用:松子為松科植物紅松的種子,松子的功效是強陽補腎,潤肺健脾,養(yǎng)液,熄風(fēng),滑腸,松子的作用是治肺陰虧虛,風(fēng)痹,頭眩,燥咳,吐血,便秘,松子食用禁忌是便溏精滑者,有濕痰者禁用松子。

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基本概述名稱：松子別名：海松子、松子仁性味：味甘、性溫歸經(jīng)：肺經(jīng)、大腸經(jīng) 功效：養(yǎng)液、熄風(fēng)、潤肺、滑腸主治：風(fēng)痹、頭眩、燥咳、吐血、便秘用法用量：內(nèi)服：煎湯，1.5--3錢；或入膏、丸。來源：松子為松科植物紅松的種子。功效作用

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1、松子對大腦和神經(jīng)大有補益作用。是學(xué)生和腦力勞動者的健腦佳品，可以預(yù)防老年癡呆癥；松子含有油脂，可滋養(yǎng)肌膚，提高機體免疫功能、延緩衰老，消除皮膚皺紋、增強性功能等。2、松子與柏子仁同治虛秘 ?！侗静菅芰x》 3、松子潤心肺，和大腸：松子同米煮粥食。(《士材三書》松子粥) 4、松子潤肺，治燥結(jié)咳嗽 ?！毒V目》 5、松子氣味香美甘溫。甘溫助陽氣而通經(jīng)，則骨節(jié)中風(fēng)水氣，及因風(fēng)頭眩死肌自除矣。氣溫屬陽，味甘補血，血氣充足，則五臟自潤，變白不饑所由來矣 ?！侗静萁?jīng)疏》 6、松子逐風(fēng)痹寒氣，虛羸少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟。《日華子本草》 7、松子治風(fēng)痹寒氣，虛羸少氣，及五臟勞傷，咳嗽吐痰，骨蒸盜汗，心神恍惚，飲食不甘，遺精滑泄：松實仁八兩，麥門冬(不去心)一廳，金櫻子、枸杞子各八兩。熬膏，少加煉蜜收。每早晚白湯調(diào)服十余茶匙。(蘇軾) 8、松子治肺陰虧虛，于咳咯血；陰虛腸燥，大便秘結(jié)以及肝血不足，頭暈?zāi)垦?，視物模糊，松子粥：海松?0克，粳米100克。將海松子研碎，粳米淘凈，一并放人鍋內(nèi)，加人清水適量，先用武火煮沸，再用文火煎熬20--30分鐘，以米熟爛為度。早晚食用或作點心食用。9、松子益肺止嗽，補氣養(yǎng)血，潤腸止渴，溫中搜風(fēng) ?！侗静萃ㄐ?10、松子治肺燥咳嗽：松子仁一兩，胡桃仁二兩。研膏，和熟蜜半兩收之。每服二錢，食后沸湯點服。(《玄感傳尸方》風(fēng)髓湯) 11、松子有強陽補腎、和血美膚、預(yù)防止咳、滑腸通便等功效，可用于風(fēng)痹、頭眩、燥咳、吐血、便秘等癥的治療。12、松子治肝腎陰虛，頭暈眼花，視物模糊，急躁易怒，耳鳴咽干，腰膝酸軟，大便艱澀，松子仁湯：海松子10克，黑芝麻10克，枸杞子10克，杭菊花10克。將以上4味凈后一并放在沙鍋內(nèi)，加人適量清水，煎煮40分鐘，取汁。藥渣加水再煮30分鐘，取汁，合并兩次藥液，分2次溫服。13、松子潤膚澤顏，烏發(fā)美容：松仁富含油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì)，有顯著的辟谷充饑作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充養(yǎng)肌增，烏發(fā)白膚，養(yǎng)顏駐容，保持健康形態(tài)，是良好的美容食品。14、松子甘潤益肺，清心止嗽潤腸，兼柏仁、麻仁之功，溫中益陰之效中乙肺燥痰、干咳之良藥也。《本經(jīng)逢原》 15、松子祛病強身，促進(jìn)生長發(fā)育：松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細(xì)胞的組成成分，也是腦髓和神經(jīng)組織的主要成分。多食松子能夠促進(jìn)兒童的生長發(fā)育和病后身體恢復(fù) 。16、松子主骨節(jié)風(fēng)，頭眩，去死肌，變白，散水氣，潤五臟，不饑。《開寶本草》 17、松子潤肺健脾，斂咳嗽，止吐血 ?！侗静菰傩隆?18、松子治老人虛秘：柏子仁、大麻子仁、松子仁等分，同研，溶白蠟丸桐子大。以少黃丹湯服二、三十丸，食前。(《本草衍義》) 19、松子與柏子仁相同，收澀不及而滋潤過之，潤肺止嗽，滑腸通秘。開關(guān)逐痹，澤膚榮毛，亦佳善之品。《玉楸藥解》 20、松子軟化血管，防病延年：松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性，維護(hù)毛細(xì)血管的正常狀態(tài)，降低血脂，預(yù)防心血管疾?。涣硪环矫?，能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。21、松子治肺脾兩虛，干咳少痰，咯血，氣短，肢倦乏力；陰虛腸燥，大便秘結(jié)，松子仁糖：取海松子250克，白砂糖500克。將白砂糖放人鍋內(nèi)，加適量清水溶化。用文火煎熬，以能挑起糖絲為度。趁熱放人海松子，攪拌均勻。立即倒人涂有熟萊油的搪瓷盤內(nèi)，攤平，用刀劃成小塊，晾涼。每次服1塊，每日3--4次。22、松子潤腸通便：松仁富含脂肪油（約74%），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。23、松子主諸風(fēng)，溫腸胃 ?！逗Ｋ幈静荨?24、松子治肝血不足，頭暈等；健康人用以強壯身體，卻病延年，松子仁膏：海松子500克。將海松子去除雜質(zhì)，搗碎，研細(xì)，呈膏狀，盛于瓶內(nèi) 。每次服用15克，每日2--3次，溫酒送下。食用方法

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松子的功效與作用-食用方法及禁忌