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24節(jié)氣 霜降
無論是吃什么樣的食物，在我們的生活之中都是要多加考慮的，因?yàn)槲覀冃枰伎嫉奶鞖夥矫娴淖兓约皩?duì)于我們的生活產(chǎn)生的影響如何，那么在霜降這一個(gè)節(jié)氣到來的時(shí)候，吃什么樣的食物才最有益于我們的身心健康以及之后的生活發(fā)展呢？
霜降的時(shí)間
霜降節(jié)氣的時(shí)間是在每年公歷的10月23日-24日，二十四節(jié)氣根據(jù)太陽在回歸黃道上的位置制定，太陽黃經(jīng)為210°時(shí)即為霜降，每年相差不超過兩天 。
霜降吃什么
1、柿子：在我國的一些地區(qū)有著霜降吃柿子的習(xí)俗，還有“霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕”的諺語 。
2、鴨子：閩南等地區(qū)會(huì)在霜降這一天吃一些進(jìn)補(bǔ)食物，此時(shí)的鴨子會(huì)賣的非?；鸨?。
3、蘿卜：山東地區(qū)有句農(nóng)諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”，所以山東人霜降時(shí)一般都會(huì)吃蘿卜 。
4、牛肉：廣西等地區(qū)都會(huì)在霜降時(shí)吃牛肉，將牛肉做成牛河炒粉、牛肉炒蘿卜、牛腩煲等美食，都是非常的滋補(bǔ)身體的 。
霜降忌諱吃什么
1、霜降不可以吃大棗
雖然我們吃大棗可以補(bǔ)血益氣，提高免疫力，含有大量的維生不素、多量元素及糖分 。但大棗不宜多吃，因?yàn)樘欠诌^多，易引發(fā)齜齒，也易生痰生濕，下腹易漲氣，大便秘結(jié) 。
2、霜降不可以吃柑橘
柑橘中含有胡蘿卜素，入血后可直接轉(zhuǎn)化為維生素A，積蓄在體內(nèi)，使肌膚泛黃，即導(dǎo)致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，還會(huì)伴隨惡心、嘔吐等癥狀 。
3、霜降不可以吃板栗
板栗中含有淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維和多種營養(yǎng)素，有千果之王和木本糧食的稱號(hào)，板栗可益氣補(bǔ)、健脾補(bǔ)肝，調(diào)理腸胃的功能 。但板栗比較難消化，易積食滯氣，不可一次性食用太多 。不然會(huì)對(duì)身體造成損傷 。
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