熱性水果和蔬菜：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃等都屬于熱性水果 。扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜等都屬于熱性蔬菜 。
熱性食物

文章插圖
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熱性食物是我國中醫(yī)中飲食養(yǎng)生中區(qū)分的兩種“性” 。食物具有寒、熱、溫、涼“四性” 。
其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物 。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性 。只是在作用大小方面稍有差別 。
此外，有些食物其食性平和，稱為平性 。能減輕或消除熱癥的食物，屬寒涼性 。如酒、酒釀、紅糖屬溫?zé)嵝?。

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