可以修煉瑜伽的討論，看你支持哪一邊?
正方：瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個機體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力 。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康 。
觀點一：健身的目的在于改變身體的狀況，讓自己的身體感覺舒服就好，無論做什么運動都要量力而行，瑜珈并不是要每個人一下就練到難度很高的程度，必竟它是一個不用任何器械的運動，根據(jù)自己的情況慢慢來，怎么會受傷呢 。
觀點二：聰明的人會去找好的瑜伽教練，就像學(xué)生愿意上名校、聽名師授課一樣，學(xué)校里也有誤人子弟的老師 。所以不能因為有個別濫竽充數(shù)的瑜伽教練就整體否定瑜伽本身 。
觀點三：我經(jīng)常坐著打電腦工作，頸椎一直不舒服 。前年年末參加研究生考試，幾次摩擬考試和實考都是一考一整天，一直低著頭寫，所以每次考試后，脖子都得疼很多天，尤其是頭幾天，就感覺是直不起來一樣，但是工作很忙，不能不用電腦，更是雪上加霜 。后來和朋友一起連續(xù)練了三個月的瑜伽，之后就是有時間就去練，頸椎和脖子的問題一點一點好轉(zhuǎn)了，現(xiàn)在再不會因為常時間用電腦脖子疼了 。所以我覺得練瑜伽還是很有好處的 。
反方：一業(yè)內(nèi)人士表示，“瑜伽本身就存在非常大的錯誤，理論基礎(chǔ)和方法存在根本性錯誤和方向性的誤導(dǎo) 。我如果跟會員講實話，會傷害到那些靠此吃飯的教練 。那些女教練是帶著傷病在教別人呀 。瑜伽是雙輸選擇 。”一些醫(yī)學(xué)專家也證實了一些瑜伽體式對脊柱的傷害 。
觀點一：任何東西適度就好的，超過度量就會變壞 。不過現(xiàn)在瑜伽商業(yè)成份太重 。炒作大于健身……
觀點二：一切東西都有一個度，過猶不及 ?，F(xiàn)在社會上的YOGA實在是太多，那些教練很

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