網(wǎng)友“愛(ài)上貓的魚(yú)”問(wèn)：什么是有氧踏板操?。亢媚：囊环N健身操，能不能詳細(xì)介紹下呢？
      平安健康網(wǎng)健身頻道：當(dāng)然可以了！以下，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)有氧健美操的一些事，注意看咯！
什么是有氧踏板操？
      1968年起源于美國(guó)，很快風(fēng)靡全球 。踏板操是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，它是在一塊可隨意調(diào)整高度的踏板上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，非常具有挑戰(zhàn)性和愉快感 。是一種有效的健身減肥運(yùn)動(dòng) 。

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