平安健康網(wǎng)健身頻道，根據(jù)你的星座來選擇有氧健身方式，新奇吧！下面讓我們來看看，你的星座應(yīng)該選擇哪種類型的有氧健身呢？
火象星座—牡羊座·獅子座·射手座
火象星座的人下半身容易肥胖，手臂比較細(xì)，而腿部看來又特別地粗，整支大腿完全被脂肪包覆，下半身松松垮垮地毫無魄力，當(dāng)心大蘿卜引來小白兔在腳下團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn) ?；鹣笮亲Ｓ谐缘臎_動，所以常吃下超過身體所需食物的過多熱量，吃完才說：“我不能再吃了，我不能再吃了” 。因為做事時常3分鐘熱度，常有想減肥的沖動，可是才下定決心要減肥，沒多久卻受不了而嚷著：“下次再減吧，下次再減吧！”
為了避免火象星座的人運動過度，想要知道自己的運動量是不是適當(dāng)？你可以運用簡單的公式計算：200－你的年齡＝最高心跳率；最高心跳率－30＝最低心跳率 。若你運動后的心跳介乎最高心跳率與最低心跳率之間，則表示你的運動是適量的 。或是×0 。7，以這簡單的公式，就可以算出你運動時的理想心跳數(shù)，而不會運動過量 。
火象星座的美體有氧運動
火象星座的美眉要注意自身尺寸，以及運用健康減重的原則，千萬不要躁進(jìn)！火象星座的美體有氧課程，可以針對自己身體的肥胖部位及體能狀況，進(jìn)行自己擅長的美體有氧 。美體有氧課程具有安全性，不容易受傷，可以讓火象星座的美眉在輕松之中，以音樂來制造情境達(dá)成瘦身心愿 。

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