一、功能：
 
登山杖也稱雪山杖，基本是為攀登以上的高山而設(shè)計(jì)的，更多的是保護(hù)的功能 。在高海拔缺氧、低溫冰雪、各種堅(jiān)硬的巖石和石礫的山地挑戰(zhàn)生命的極限，不能沒有登山杖 。此外，在當(dāng)日不能返回的登山過程中，由于野外宿營的需要，登山者需背負(fù)一個較重的行囊 。當(dāng)人直立時，由于行囊的壓力，使人的重心后仰，為保持平衡，身體需前傾，為防止前傾過度，就需要使用一根登山杖以保持身體平衡 。由于只為登山使用，平路用不上，為便于攜帶，登山杖都做成輕便的可伸縮的樣式，不用時，可插在背包上 。即便是使用一只手杖，也可以在一定程度上減輕下肢的壓力 。
 
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二、材料：
 
登山杖以支撐為主要功能，因此多以金屬合金做桿體 。目的是加強(qiáng)支撐力 。手柄設(shè)計(jì)以手掌抓握為主，腕帶是簡單的環(huán)形帶子 。減震采用桿體內(nèi)加減震彈簧的方法，桿的底部只采用金屬尖頭防滑，不考慮在光滑、堅(jiān)硬的石板及馬路上行走的功能 。
 
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三、使用方法
 
登山杖的使用以抓握手柄為主，除了上山時，上臂基本與上身貼緊，肩關(guān)節(jié)基本不動，以手臂肘關(guān)節(jié)為軸，通過改變手杖支撐點(diǎn)來保持身體平衡 。登山杖不具備平路行走的功能，使用兩只也不行 。
 
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