2.對訓(xùn)練全過程進(jìn)行監(jiān)控，并根據(jù)訓(xùn)練者的身體狀況及感受隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容 。
3.跟進(jìn)訓(xùn)練 。每次訓(xùn)練均做跟進(jìn)記錄，讓訓(xùn)練者隨時(shí)掌握自身的提高及訓(xùn)練進(jìn)度 。
4.經(jīng)常變化訓(xùn)練內(nèi)容和方式方法，增加趣味性，減少枯燥感 。讓訓(xùn)練變得輕松，增強(qiáng)訓(xùn)練者運(yùn)動的主動性 。共2頁: 上一頁12下一頁
(責(zé)任編輯：張晶)

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