不口渴的時(shí)候也應(yīng)給身體補(bǔ)充水分 。體內(nèi)缺水會(huì)導(dǎo)致新陳代謝水平降低 ?？Х鹊蕊嬃现械乃衷谖者^程中會(huì)因?yàn)榭Х纫虻淖饔枚魇Т蟀?，所以不能完全依靠咖啡和飲料來補(bǔ)充水分 。
減肥不可能一蹴而就，貴在堅(jiān)持 。減肥過程中要貫徹如一，把運(yùn)動(dòng)、飲食等當(dāng)成日常習(xí)慣，即便減肥見到成效，也要將減肥經(jīng)驗(yàn)變成生活習(xí)慣堅(jiān)持下去，避免反彈，鞏固奮斗成果 。
(責(zé)任編輯：小蕊)

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