乳房是女人最在乎的部位了，所有女人都為能擁有一對又豐滿又性感的乳房而驕傲 。可是現在的瘦人越來越多，導致“飛機場”越來越多 。沒關系，先天不足，后天彌補 。為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在扮演著重要的角色 ?？墒桥瞬恢@些正是殘害乳房的兇手 。
1.信奉“女人的胸就像時間，擠擠總還是有的”
長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸 。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳 。
其實，拿出擠胸的時間做做運動和美食，同樣可以塑造完美胸部 。俯臥撐就是最佳的豐胸運動，堅持下去，你也可以讓罩杯成功升級 。
黃芪花生粥據說是慈禧用過的豐胸秘方，將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天 。
此外，平常多吃些黃豆等豆類食物以及葛根、花粉、蜂膠等食品，對女性調節(jié)內分泌、保健胸部都極有好處 。123

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