擁有豐滿堅(jiān)挺的胸部是每位女性的夢(mèng)想，胸部小的女生不用再自卑了 。今天，小編為你總結(jié)了6個(gè)豐胸訣竅，只要你全部照做，很快你也可以擁有傲人的事業(yè)線了哦 。趕快來(lái)試試看吧！
一、穿合適的內(nèi)衣
過(guò)松或過(guò)緊的內(nèi)衣非但不能起到承托固定胸部的效果，過(guò)松會(huì)導(dǎo)致胸部下垂副乳外擴(kuò)，而過(guò)緊則會(huì)壓迫到乳腺，對(duì)于胸部的正常發(fā)育會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響 。知道了這些，趕緊去為自己挑選一款合適的胸圍吧 。另外，小編要提醒各位MM，生理期要準(zhǔn)備大一個(gè)size的內(nèi)衣哦 。因?yàn)樯砥谄陂g胸部會(huì)明顯漲大，平常穿的內(nèi)衣會(huì)變得太擠太憋 。
二、多吃豐胸類食物
想要胸部變得豐滿堅(jiān)挺，就要多給胸部進(jìn)補(bǔ)，攝取富含蛋白質(zhì)、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙 。如花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等 。想要胸部充滿彈性的話可以吃豬蹄哦，豐富的膠原蛋白可以讓你的雙乳更Q更迷人哦 。今天小編順便教大家做一道家常豐胸食物——花生燉豬蹄 。
所需材料：豬蹄兩個(gè)，花生仁半斤，香蔥五、六棵挽結(jié)，蒜半個(gè)切片，老姜一小塊切片，冰糖約半兩，醬油三大匙，蠔油三大匙，番茄醬兩匙 。
做法：豬蹄切塊在沸水中煮約十分鐘后撈出瀝干水分，花生加一匙鹽用水發(fā)泡三小時(shí)以上 。鍋中加一湯匙水，放入冰糖小火加熱慢慢熬制至冰糖起泡呈金黃色 。將豬蹄塊倒入鍋中攪拌均勻，使豬手裹上糖色后倒入花生仁、蔥結(jié)、蒜片、姜片、醬油、蠔油和番茄醬 。加約兩升水加蓋燒沸后，調(diào)至小火燉約兩個(gè)小時(shí) 。當(dāng)豬蹄和花生都耙軟、湯汁剛收盡時(shí)鏟勻起鍋裝盤即可 。12

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