哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數(shù)不少 ， 而且這個部位的贅肉還特別難減 。其實 ， 知道了原因再“下手” ， 就容易多了 。背部贅肉的增加大多是因為體內(nèi)血糖(血糖食品)被吸收 ， 進而轉(zhuǎn)變成脂肪 ， 因此 ， 想減掉它們就要從“糖”入手 。這時 ， 選擇葡萄柚是再合適不過的了 。它不但熱量極低 ， 而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式 ， 使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪 。
減肥原因：
“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜 。美國一項最新研究發(fā)現(xiàn) ， 這種飲食方法確實有其獨特減肥療效 。
據(jù)《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)絡(luò)版報道 ， 美國斯克里普斯?fàn)I養(yǎng)和代謝研究中心此次為期3個月、涉及100名肥胖成年人的研究表明 ， 每日正常三餐都吃上半個葡萄柚 ， 可減掉平均3.6磅 ， 效果好的可減掉多達10磅;而對照組中 ， 三餐相似但不吃葡萄柚的人僅能減掉0.5磅 。另外 ， 喝葡萄柚汁也同樣效果不錯 ， 平均可減3.3磅 。
吃葡萄柚可能還有助于降低患糖尿病的風(fēng)險 ， 因為研究人員發(fā)現(xiàn)“葡萄柚”組成年人體內(nèi)胰島素和葡萄糖水平均有所下降 。研究人員相信 ， 葡萄柚中的酶“影響”了人體利用和吸收糖分的方式 ， 使糖分不會輕易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存 。
報道稱：“多年來人們一直在談?wù)撈咸谚诛嬍撤?nbsp;， 有些人甚至一直依賴于此 。如今 ， 我們終于有數(shù)據(jù)可以證明 ， 葡萄柚確實有助減肥” 。

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