冬天額頭狂長痘代表什么?
大家都知道，青春痘的直接產(chǎn)生原因是油脂、細菌、死細胞、塵屑等堵塞毛孔 。而皮膚分泌過多的油脂，往往是皮膚缺水太干的應激反應 。換句話說，冬季長痘往往是皮膚太干燥導致的 。但是很多MM使用了不少補水保濕的產(chǎn)品，照理說，應該可以減少甚至消滅痘痘了，但是痘痘們?nèi)匀活B強的茁壯成長 。有些MM把問題歸咎于保養(yǎng)品無效或劣質(zhì)，其實保養(yǎng)品只能解決表面問題，要治冬季的痘痘一定要內(nèi)外兼治，僅靠保養(yǎng)品是不夠的 。
對于那些混合性皮膚的MM，如果只有額頭長痘，而臉頰不長，則極可能是肝膽排毒功能不佳導致的，也有可能代表心火旺、血液循環(huán)有問題 。
肝膽本就是人體解毒的器官，如果肝膽集聚的毒素不能順利排出體外，勢必造成體內(nèi)毒素最終“發(fā)于表”，也就是長成痘痘 。在冬，額頭上長出的大粒紅腫痘痘，多數(shù)都是因為排毒不佳造成的 。如果不解決肝膽排毒的問題，痘痘就會在額頭兩鬢此起彼伏 。
而心火分虛實，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒 。冬季本就干燥，再加上北風、空調(diào)、暖氣對水分的加速蒸發(fā)，更容易引起心火旺 。不解決心火的問題，皮膚就免不了干燥發(fā)黃，長出痘痘 。
另外，有些MM看到自己的額頭長了痘痘，就喜歡戴帽子、剪厚劉海把痘痘遮起來 。其實這樣做更容易讓痘痘交叉感染，更不容易痊愈，都是些昏招 。
那么怎么消除這些冬季在額頭冒出的痘痘呢?
1.注意休息，早睡晚起
肝膽排毒不暢和心火旺與作息時間的關系非常密切 。比如，晚上11：00到1：00是肝排毒時間，1：00到3：00是膽排毒時間 。肝膽的排毒都需要在熟睡中進行，也就是說，在11：00和3：00之間，需要進入深度睡眠 。很多MM習慣熬夜，久而久之，肝膽尤其是肝臟排毒不暢，肯定會受損，所以一定要保證夜間充足的睡眠 。特別是冬季，陽氣不盛，而子時，也就是11：00到1：00間陰氣最盛，最好是熟睡度過 。這樣不單是皮膚，對整個身體都有很大好處 。
如果額頭上的痘痘體積不大，看上去有點像脂肪粒，一長一大片密密麻麻都是，觸摸起來有麻刺感，這樣的痘痘基本都是睡眠不好或者壓力大導致的心火旺引起的 。調(diào)節(jié)心理情況，減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量是消除這類痘痘最好的辦法 。冬天睡前喝一杯熱牛奶有較好的促進睡眠作用 。如果怕會長胖，就打盆熱水，在睡前泡泡腳 。水溫以40-50度為宜，水量最好漫過踝關節(jié) 。這樣不但可以排毒，還能夠促進全身的血液循環(huán)，幫助快速進入熟睡期 。
2.合理飲食，多吃白色果蔬
冬天心火旺、排毒不暢和飲食也有很大關系 。因為要保暖，所以人們在冬季飲食中往往會加大肉類的比重，尤其是羊肉、狗肉等溫、熱的肉食更是成為御寒的首選 。在一些寒冷的地方，重油重辣的火鍋也很受大眾歡迎 。肉類本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會造成腸胃的負擔而形成便秘 。宿便的毒害作用大家都很清楚，小編就不強調(diào)了 。平時多吃一些含纖維素較多的食物，比如芹菜、蕎麥等，幫助腸蠕動，加強消化能力 。
針對心火旺，可以煲一些有清火作用的溫潤滋補湯 。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝一點霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯 。蜂蜜也是潤燥的好東西，冬季也可常服 。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對于身體比較虛的MM，最好是中午服食 。此時陽氣最足，不用擔心蜂蜜涼過頭 。
因為排毒不暢而產(chǎn)生的痘痘常常帶膿，體積較大 。如果額頭上長了這樣的痘痘就要注意多吃一些能幫助排毒的食物 。一般白色的蔬果都有不錯的排毒能力 。比如大白菜、花椰菜、雪梨、蓮子、香蕉、豆芽、白蘿卜、淮山等，都是冬季常見的排毒食物 。

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