在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留 。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內(nèi)中毒 。
盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi) 。這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素 。哲學毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進入人體的不同器官，從而進入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等……
一、人體毒素的存在方式
自由基是造成人體衰老的最大因素 。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質(zhì)等外來物的侵害作用 。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會產(chǎn)生很強的氧化作用而侵害體內(nèi)細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病 。
　　二、對抗方式
*25歲以前，抗衰老=抗氧化+防曬+基礎(chǔ)護理(清潔+保濕)
*25歲以后，抗衰老=抗氧化+防曬+基礎(chǔ)護理(清潔+保濕)+功能性抗老產(chǎn)品(如抗皺精華，緊致精華或面霜)
　　三、常見抗氧化劑
1.維生素C
最經(jīng)典也是最有效的抗氧化劑之一 。人體不能自身合成維生素C，但多數(shù)綠色蔬果都含有維C，另外也很容易買到多種維生素或維C的營養(yǎng)品 。
2.銀杏葉酯
食物來源：銀杏，銀杏口服液等
護膚品成分：銀杏萃取精華
3.多酚系列
主要含茶多酚EGCG/前青花素OPCs/橄欖多酚
*(OPC是到目前為止發(fā)現(xiàn)的從自然界中提取的最強的抗氧化劑)
食物來源：綠茶，白茶，葡萄(尤其是籽和皮)，橄欖油，石榴，紅酒
護膚品成分：綠茶或白茶萃取精華;葡萄籽/橄欖/石榴萃取精華12

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