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蓮霧和榴蓮是兩種比較常見(jiàn)的水果，它們都屬于熱帶水果，都含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，適量食用對(duì)身體有一定好處，很多人都會(huì)經(jīng)常吃蓮霧和榴蓮。蓮霧和榴蓮的價(jià)格都有點(diǎn)貴，大多數(shù)情況下，榴蓮要比蓮霧貴一點(diǎn) 。

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蓮霧和榴蓮哪個(gè)貴主要看品種，大多數(shù)情況下，榴蓮要比蓮霧貴一點(diǎn) 。
1、蓮霧
在蓮霧大量上市時(shí)，在超市或水果店一般是10-20元一斤，但若是在盛產(chǎn)蓮霧的熱帶地區(qū)，其價(jià)格會(huì)便宜很多，因?yàn)楣?jié)省了運(yùn)輸成本。
另外，不同品種和地區(qū)的蓮霧其價(jià)格也會(huì)有所不同，比如一些進(jìn)口的蓮霧高達(dá)30-60元一斤。
2、榴蓮
榴蓮作為一種非常受人歡迎的水果，其市場(chǎng)價(jià)格是非常高的。一個(gè)榴蓮可達(dá)到上百元，價(jià)格一般在30元/kg左右。但是也根據(jù)上市時(shí)間、上市地區(qū)及品種等而有所不同。榴蓮的市場(chǎng)價(jià)格一直以來(lái)都是比較高的。就算受到市場(chǎng)的波動(dòng)，其價(jià)格起伏也不會(huì)太大。不過(guò)要是在海南等榴蓮主產(chǎn)地區(qū)的話(huà)，價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)是會(huì)比較便宜的。而進(jìn)入到內(nèi)地的話(huà)，因?yàn)檫\(yùn)輸?shù)荣M(fèi)用增加了成本，其價(jià)格自然也會(huì)上漲。

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吃蓮霧的好處1、解酒
酒后可以吃一點(diǎn)蓮霧，可以緩解醉酒的狀態(tài)，因?yàn)樯忟F能夠促進(jìn)酒精在體內(nèi)的分解、排出，在喝酒前吃一些蓮霧，還能預(yù)防醉酒，提高酒量。
2、靜心安神
蓮霧中含有大量的碳水化合物，儲(chǔ)存提供熱能，維持大腦所需要的能源，補(bǔ)充葡萄糖，從而緩解大腦的疲勞，起到精心安神，幫助睡眠的作用。
3、美容養(yǎng)顏
蓮霧中含有豐富的黃體素和胡蘿卜素成分，以及大量維生素和微量元素，可以延緩細(xì)胞的衰老，對(duì)黃斑病具有治療的效果，吃蓮霧可以使皮膚變得更加的細(xì)膩光滑，減少皺紋、色斑的產(chǎn)生。
4、幫助消化
蓮霧的水分含量高，碳水化合物的含量也很高，都是有助于消化的成分，所以食用蓮霧可以幫助消化。
5、抗癌
蓮霧中含有大量的黃銅類(lèi)物質(zhì)，能夠抑制體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，起到抗癌的作用。另外，蓮霧可以抑制脂肪的吸收，減少血管中的脂肪含量，預(yù)防血栓、動(dòng)脈硬化等疾病，對(duì)心血管具有保護(hù)的作用。

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吃榴蓮的好處1、強(qiáng)健身體
榴蓮當(dāng)中含糖量是13%，含淀粉量是11% 。這個(gè)數(shù)字就表明榴蓮可以更好地去補(bǔ)充體力，并且榴蓮當(dāng)中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，有利于身體骨骼的發(fā)育和身體健康。榴蓮特別適合孕婦和老年人食用，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)起到促進(jìn)發(fā)育的作用。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮其實(shí)是可以增強(qiáng)免疫力的，榴蓮當(dāng)中含有很多種氨基酸，其中有一種氨基酸叫谷氨酸，這種物質(zhì)對(duì)于人體所需的蛋白質(zhì)還有糖轉(zhuǎn)化有著非常重要的作用。谷氨酸可以促進(jìn)新陳代謝，從根本上提高了身體的素質(zhì) 。
3、治療便秘
榴蓮是有很好的疏通腸道治療便秘的作用，榴蓮當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，把腸道當(dāng)中一些堆積的物質(zhì)吸附出來(lái)，可以讓腸道變得更干凈，對(duì)于便秘也起到很好的治療效果。
是需要注意的是，吃完榴蓮以后一定要及時(shí)喝水，不然纖維素沒(méi)有辦法被人體完全的吸收，但是喝水也不能太多，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激，出現(xiàn)不良的影響。
4、預(yù)防高血壓

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