在健身后，你會感到全身肌肉酸軟，疲勞，而且還很渴，大多數(shù)人都是喝一瓶可樂來解渴，而且還能恢復疲勞，但是正的是這樣么？下面一起來看看健身后為什么不能喝可樂吧 。
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可樂中含有二氧化碳，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫的作用 。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激口感的同時，也會給我們的消化系統(tǒng)帶來一些刺激 。特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，引發(fā)運動過程中腹痛等問題 。
經(jīng)過一定量的運動后，大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛，那是因為我們在運動中機體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而酸性物質(zhì)堆積會導致身體疲勞 。此時，你若再給身體補充含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞也不容易恢復 。
上面給大家解釋了為什么運動后不能和可樂，大家在運動后，可以喝一些有礦物質(zhì)的水，那樣更好的解渴和補充礦物質(zhì)，最少要半小時后才能喝可樂 。
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