近年來報(bào)名練瑜伽人數(shù)增加許多，但許多新式瑜伽學(xué)習(xí)中心都利用明星效應(yīng)，甚至吹噓有美容、減肥的功效，吸引學(xué)員 。他呼吁，市民應(yīng)小心選擇學(xué)習(xí)瑜伽的方法，否則容易導(dǎo)致身體受傷，嚴(yán)重者更會(huì)造成身體殘缺 。
香港瑜伽同學(xué)會(huì)昨天在香港大學(xué)表演，以推廣該項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 。該會(huì)主席方輝稱，盡管習(xí)練瑜伽功效不凡，但作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)始終要注意運(yùn)動(dòng)安全，尤其是瑜伽的特性使然，大部分瑜伽柔軟動(dòng)作，若不正確習(xí)之均有受傷可能 。
他指出，一般人習(xí)瑜伽，只知運(yùn)動(dòng)而不懂力學(xué)及呼吸，有些非正宗瑜伽教學(xué)中心，以體操或拳擊的動(dòng)作充當(dāng)瑜伽，曾令許多瑜伽學(xué)員受傷 。方輝指從未學(xué)過瑜伽的人，難以分辨何謂正宗瑜伽 。他說，瑜伽有別于一般運(yùn)動(dòng)，很講求意志力，并以腰腹帶動(dòng)，由內(nèi)形于外，再配合呼吸，自收效果，所以通常講究呼吸配合的導(dǎo)師都較為正宗 。
據(jù)介紹，瑜伽起源于印度，寓意于天人相應(yīng)，創(chuàng)為多種形式鍛煉身體，其好處在于修身養(yǎng)性，有愈病健體正心的功效，因此引起港人習(xí)瑜伽蔚然成風(fēng) 。方輝表示，瑜伽門派各異，但在本港則以哈達(dá)瑜伽、軍茶利瑜伽、皇道瑜伽、陰陽瑜伽及阿山拿等表現(xiàn)形式居多 。
健身未必就一定要去健身房，其實(shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。

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