美臀不是單列出來的動作，而是需要先調整體態(tài)，進行“形體梳理” 。因為有時候由于頸椎錯位引起胸椎、腰椎錯位，胸部下垂，尾椎往前頂，脂肪堆積，影響臀形 。而“提收松挺”，是“形體梳理”中一個最重要的基本手段 。
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