秋季寒冷干燥 健身操幫你輕松抗“秋膘”，天氣漸漸有了涼的趨勢，而“秋膘”也趁我們沒有注意到的時候蠢蠢欲動 。健身抗“秋膘”，那是要講策略的!

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天氣漸漸有了涼的趨勢，而“秋膘”也趁我們沒有注意到的時候蠢蠢欲動 。
你是不是覺得游泳是專屬于夏天的運(yùn)動，現(xiàn)在已經(jīng)懶得去泳池?你是不是穿起了長褲長袖，就對自己的贅肉“眼不見為凈”?你是不是覺得天氣涼了，就算不在空調(diào)房，也比以前更有胃口了?如果你都回答了“是”，那可千萬要警惕了：不知不覺中，你的手臂、腰腹和大腿上，就可能積起一層“秋膘” 。

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