將活絡(luò)油擦于患處，在患處最酸痛的地方進行適當?shù)陌茨?、指壓、推拿、揉按?5—20分鐘為宜 。力度先輕后重，以患者不感痛苦為宜 。按摩后用熱水袋或毛巾熱敷5分鐘，可加促血液循環(huán)，效果更佳 。
活絡(luò)油怎么用
1、活絡(luò)油的作用
活絡(luò)油具有舒筋活絡(luò)、祛風散瘀、溫經(jīng)散寒、祛風除濕、活血止痛的作用 。
2、使用頻次
活絡(luò)油中含有一些刺激性的成分，不建議頻繁使用 。一天盡量不要超過3次為宜 。
3、使用禁忌
使用活絡(luò)油后，忌食生冷、油膩的食物 。切勿接觸眼睛、口腔黏膜等處，經(jīng)期及哺乳期婦女慎用 。

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