如何預(yù)防近視眼?加強戶外活動很關(guān)鍵
那么，孩子如何才能預(yù)防近視眼呢?何明光表示，在最近的研究中發(fā)現(xiàn)，戶外活動與近視眼的患病率之間存在密切的相關(guān)性 。澳大利亞的研究證明，即使是近距離閱讀量大的孩子，如果提高戶外活動的時間，那么這些孩子的近視眼患病率并不會提高，也就是說，戶外活動能夠抵消長時間閱讀帶來的近視眼風(fēng)險 。同時研究還認(rèn)為，如果孩子能夠保持每天2小時以上的戶外活動，還能夠抵消來自父母遺傳近視眼的風(fēng)險 。
他介紹，2008年，在他牽頭進(jìn)行的“廣州市小學(xué)生戶外活動干預(yù)項目”中，這些研究的成果也得到證實：將廣州市20所小學(xué)的所有一年級學(xué)生分為干預(yù)組和對照組，干預(yù)組每天增加一節(jié)戶外活動課，而對照組不增加，追蹤調(diào)查3年后發(fā)現(xiàn)，干預(yù)組通過戶外活動的增加，新發(fā)近視眼減少了三分之一 。因此他倡導(dǎo)家長們不要每天將孩子關(guān)在家里看書學(xué)習(xí)，因為研究證實即使看了很多書學(xué)習(xí)力也不會有明顯提升，為了孩子的眼睛健康，應(yīng)當(dāng)鼓勵和多帶孩子去戶外進(jìn)行活動，未必一定要是體育鍛煉，遠(yuǎn)足、郊游、散步等均可算在戶外活動的項目中 。增加孩子的戶外活動，才能更好地保護(hù)孩子的視力健康，減少近視眼的發(fā)病風(fēng)險 。

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