美國(guó)的一項(xiàng)初步研究結(jié)果表明，乳腺癌患者在接受放射治療期間練習(xí)瑜伽，有助于其身體機(jī)能和健康狀況的恢復(fù) 。
文章插圖
據(jù)新華社亞特蘭大(美國(guó))電，美國(guó)得克薩斯大學(xué)安德森癌癥中心的專家4日在美國(guó)腫瘤學(xué)會(huì)年會(huì)上公布了這一研究結(jié)果 。研究人員隨機(jī)抽取了62名手術(shù)后正在接受放療的乳腺癌患者，并將這些平均年齡為52歲的女性分成兩組進(jìn)行對(duì)比研究 。其中一組每周進(jìn)行2次瑜伽訓(xùn)練，另一組則不參加瑜伽課程 。
6周后，通過(guò)對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行詳細(xì)問(wèn)卷調(diào)查和身體測(cè)試，研究人員發(fā)現(xiàn)，參加瑜伽課程的患者身體機(jī)能能得到了提高，她們行走、爬樓梯和提重物等能力均好于對(duì)照組 。部分乳腺癌患者還表示，她們練習(xí)瑜伽后疲勞得到緩解，睡眠質(zhì)量也有所提高 。
瑜伽強(qiáng)調(diào)通過(guò)一系列舒緩的動(dòng)作加強(qiáng)練習(xí)者的身體柔韌性，并通過(guò)呼吸的調(diào)整使練習(xí)者放松身心 。研究人員為患者設(shè)計(jì)的瑜伽課程比較簡(jiǎn)單，避免讓患者進(jìn)行難得較大的動(dòng)作 。研究人員表示，接下來(lái)他們還將進(jìn)一步確定瑜伽對(duì)乳腺癌患者的益處究竟來(lái)源于運(yùn)動(dòng)本身，還是源于患者的心理作用 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 瑜伽練習(xí)治療關(guān)節(jié)炎
- 不同體質(zhì)人群的瑜伽練習(xí)方法
- 長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽可治療貧血
- 練習(xí)瑜伽可預(yù)防糖尿病發(fā)生
- 練習(xí)瑜伽不可粗心大意
- 練習(xí)熱瑜伽 流汗同時(shí)防中暑
- 瑜伽練習(xí)要從零開(kāi)始
- 怎樣避免瑜伽練習(xí)中岔氣
- 瑜伽練習(xí)不對(duì)還能致其傷殘
- 老年人也需要練習(xí)健康瑜伽