隨著瑜伽的普及，這項(xiàng)被打上“年輕”、“時(shí)尚”烙印的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)已逐漸被越來越多的老年朋友所接受，在老年人中也刮起了一陣“瑜伽風(fēng)”，他們紛紛加入到瑜伽健身的行列中，隨著輕柔的音樂，舒展的姿勢，延緩衰老，抵抗疾病，讓自己白發(fā)紅顏，讓自己的老年生活健康時(shí)尚，精彩紛呈 。

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