六、斷食感覺：

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1、身體不凈時，會有渴、累、酸、體力不繼等感覺 。
2、胃腸功能不佳時，有餓的感覺 。
3、身體健壯時，會有精神好，睡不著覺的現(xiàn)象 。
4、身上毒素多時，有舌苔及口臭的現(xiàn)象 。
復(fù)食的工作非常重要，若復(fù)食的好效果加倍，復(fù)食不好則沒有效果，甚至反效果 。以下簡單的介紹復(fù)食過程：
1、斷食過程中不時的刮去有異味的舌苔 。
2、喝大量的檸檬水（加鹽巴效果更好），可加速清除的毒素 。
3、喝完檸檬水后若胃腸不適時，可喝些糖水或蜂密水調(diào)和一下 。
4、吃早餐前，先吞食些香蕉（為堿性食物且營養(yǎng)成份高，并具有清除異味、毒素及滑腸的作用） 。
5、可能的話稍待些時間再吃早餐 。
6、早餐、午餐愈清淡愈好（避免讓肚子一下子又充滿有毒素的、酸性的食物） 。
7、斷食后，要好好的洗澡，將藉汗腺排出的毒素洗去 。
8、喝完檸檬水后有時會連續(xù)的上廁所，拉出又臭又臟的大便（非腹瀉） 。
我們所吃的食物，一半使我們賴以維生，另一半使醫(yī)生得以維生 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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