如：跪姿動作，有了厚度適中的墊子，可以減緩膝蓋直接跪地的不舒服 。
※瑜珈墊也可當(dāng)作是輔助器 。
如：肩立，可以將瑜珈墊折成適當(dāng)厚度，墊在肩部下方練習(xí)動作 。
※墊子有止滑的功能，練習(xí)時身體會有汗水滴落，若直接在地板上練習(xí)，容易打滑 。
※只要有張墊子，不論是在室內(nèi)還是室外，墊子一m放，就可以打造一個練習(xí)空間 。◎市售常見瑜珈墊的種類
走一趟瑜珈用品專賣店，是不是被架上的玲瑯滿目的款式，嚇了一跳呢？它們不但顏色繽紛，各式花樣爭奇斗艷，甚至還出現(xiàn)了Hello-Kitty的瑜珈墊 。而這麼多的墊子，它們究竟有什麼不同呢？在此這里我們將依照最重要的『厚度』、『材質(zhì)』區(qū)分，

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