健康綠茶浴
綠茶是瘦身軍團(tuán)的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣（3次的量）或泡過水的茶包（3-5包），用紗布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次約泡20分鐘 。

文章插圖
功效：消除疲勞，加速身體血液循環(huán)和脂肪消耗，兼具美白功效 。
注意：不要使用隔夜茶 。
曲線粗鹽浴
使用未經(jīng)人工改造的天然粗鹽來泡澡，在不知不覺中瘦身，是不少日本女孩的美體秘訣 。只需要將2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中，然后入浴浸泡5分鐘，起身離開約30秒，再次入浴，如此反復(fù)2-3次，最后用沐浴液清潔全身 。
功效：加速體內(nèi)廢物的排出，且鹽中的礦物質(zhì)會附著在皮膚上，增加保濕效果，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝 。除了瘦身，還對頭痛和肩酸具有一定療效 。
注意：可以用浴鹽代替，但不能用食用鹽 。
玲瓏清酒浴
日本興起以清酒加入沐浴中進(jìn)行瘦身，據(jù)說效果奇佳 。把500ml清酒混入半缸熱水中，擦拭胸部、手臂及肩頸處約30分鐘，最好有微汗 。5分鐘后，同樣的方法擦拭腰部及雙腿 。

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