美體塑身:請位好私教 健身效果大不同-一．何謂私人教練？斯巴頓健身會所的健身部經理Mac這樣向我們解釋：所謂私人教練（簡稱私教）就是幫助會員在最短的時間內最安全的達到最好的鍛煉要求 。二．會員為什么需要私人教
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二．會員為什么需要私人教練？
斯巴頓健身會所的私人教練眼下十分受歡迎 ， 他們全部都受到嚴格的專業(yè)培訓 ， 專業(yè)知識廣泛 ， 他們的禮節(jié)就像紳士 ， 具有高水準的服務能力 ， 他們職業(yè)生存的目的只是為了追求真善美的人們存在 。他們不是醫(yī)生 ， 卻肩負著和醫(yī)生一樣的神圣使命 ， 他們不是雕塑家 ， 卻能雕塑出世間完美的塑像 。他們討厭平庸無奇的生活 ， 帶領客戶達到高質量的生活標準 。是其工作的唯一準則 。他們不會拒絕任何追求真美和高質量生活的人們 ， 他們就在你身邊 ， 或許你只是缺少選擇他們的理由而已！
1.能夠因人而異
五個指頭有長又短 ， 每個人的身體條件是不一樣的 。男女老少 ， 高矮胖瘦 ， 不可相提并論 。有些人跑個百八一千不喘大氣 ， 但是有些人才走上幾步樓梯就開始扶腰換氣了 ， 所以去健身不可能有一套適合所有人的方案 ， 要根據每個人的具體情況因材施教 ， 這才是真正的“因人而異” 。
2.滿足你的不同目的
去健身房的每個人都有自己的“歧途”：有人想減肥塑造苗條的身段 ， 有人想增肌 ， 像施瓦辛格那樣壯碩 ， 還有的想練一身能像成龍那樣的好功夫甚至還有人吃飽了沒事干 ， 錢多了沒處花 ， 就是想到健身房消磨時間 。每個人目的不同 ， 在健身房的表現也就不一樣了 。如果沒有教練指點迷津 ， 健身指向不明確 ， 很難達到健身的初衷 。
3.為你帶來安全
“沒有人教 ， 你會很危險” 。安全是健身的第一要素 。一是身體上的安全 ， 健身房里面有很多器械 ， 這些大家伙如果操作不當 ， 可能會帶來危險 ， 二是健身效果上的安全 ， 如果沒人指導 ， 就可能很容易受傷 ， 這對于鍛煉而言是得不償失的 。
4.發(fā)掘外在動力
健身的時候 ， 有人在和沒人在可不一樣 。旁邊有一個健身伙伴 ， 雖然不是健身意義上的“監(jiān)工” ， 但是有他在身邊督促自己 ， 激勵自己 ， 對健身有很好的促進 。而且 ， 每一個健身教練都可以說是健身的榜樣 ， 他們有一套健身的好本事 ， 更有一副令人羨慕的身材 ， 甚至是你崇拜的對象 ?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的” ， 跟自己的偶像在一起訓練 ， 并得到他（她）的悉心指導 ， 還有什么比這更有能量的呢？
5．助你遠離枯燥
健身 ， 有時候并不像看起來那么容易 ， 美好形體和健康體魄的到來并不是那么愜意 ， 有時候需要在重復的訓練中獨享孤單 ， 不免產生精神上的疲乏 。尤其是在枯燥無味的力量練習中 ， 或者是超越生理極限的時候 ， 更需要有人指點度過難關 ， 達到成功的彼岸 。有私人教練的輔助 ， 多了一份交流 ， 也多了人情關懷 。
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