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夏天天氣嚴重，很多時候我們外出游玩很容易將皮膚曬傷，這時候我們就會感到很強的灼熱和疼痛感 。這時一定要抓緊時間科學護理，以免耽誤時間長了使皮膚損傷加重 。曬傷不僅影響我們的美觀，而且影響我們的生活 。那么皮膚曬傷了怎么辦呢？下面教大家?guī)讉€方法，希望對皮膚曬傷有所幫助 。
冷敷護理
冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上 。當水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛 。
一天敷3-4次，每次約半小時即可 。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀 。
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減 。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象 。敷后身體要用水沖洗干凈 。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感 。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用 。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著 。
乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助 。
對疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時 。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好 。
對于皮膚曬傷這樣的問題，大家一定要做好防曬措施 。夏天天氣炎熱特別是大中午的時候太陽是最毒的，這個時候大家就不要出門了 。如果你實在想出門那么你就涂上防曬霜，打著太陽傘哦 。千萬不要讓自己曬傷哦，祝大家每天都美美噠 。

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